No.136　スポーツ性貧血

強度の強い運動をするとスポーツ性貧血を起すことは、なんとなく分かっていると思いますが、そんなに動いていないのに、めまいやふらつきを感じたり、息切れがひどいなどの経験をしたことはありませんか？

もしかしたら、それもスポーツ性貧血かもしれません。その原因として、鉄分の不足、血液中の赤血球の破壊、血液中の水分量の増加の3つが考えられます。

また、激しい運動をすると酸素欠乏状態になることもありますので、スポーツ性貧血と合わせて注意が必要です。