No.306　うつ病

うつ病になりやすい人の性格は、まじめ・責任感が強い・完璧主義・人からの評価を気にする・道徳観が強いなどの特徴があります。

人から頼まれると断ることができず、たくさんの仕事を抱え込んだり、臨機応変な対応や柔軟な考えができず、自分で自分を追いつめてしまったり、ストレスを溜め込んだりして、心のバランスを壊してしまいます。

しかし、「自分は楽天的な性格だから大丈夫」などと思っている人でも、うつ病にならないということではありません。のんびりと生きましょう。