No.245　生理現象1

呼吸は、外呼吸と内呼吸の2種類があります。外呼吸は、肺で行われる換気のことで、内呼吸は、肺胞で行われるガス交換のことです。

排便は、 毎日する人もいれば週3回くらいの人もいます。排便サイクルは人それぞれで、スッキリと出ていれば正常範囲です。便秘ではありません。

睡眠は、眠っている間に成長ホルモンを分泌し、身体の疲れを取り痛んだ部分を修復したり、心身の修復や記憶の整理などのメインテナンスをしているのです。

代謝は、体内でタンパク質・糖質・脂質などの合成を行い、生命維持に必要なエネルギーを発生させる新陳代謝です